راسلنا حول المدرب مقــالات رسالتنا إصدارات أحمد قدوس سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام الرئيسية

إصدارات أحمد قدوس

ما هى اسباب عدم الثقة فى النفس ؟

دائــــرة عدم الثقة بالنفس ؟

بئة عندى مجموعة من الخطوات عمليه لازم اطبقها أول حاجه 
1- حدد ما هو مصدر المشكلة ؟ يعنى حدد ما هو مصدر عدم الثقة فى الذات 
2- ثق إنك قادر على التحسن يوم بعد يوم 
3- توقف عن أى تفكير يقلل من شأنك 
4- تذكر مميزاتك وإبداعاتك ونجاحاتك 
5- ساعد الأخرين 
6- المظهر الجيد واللائق 
7- الثقة فى النفس تتولد بالتفكير المتزن وعدم التسرع


 koddous



هل قررت أن تتغير للأفضل ؟
أربعه أسباب التغيير فى ( الفكر )
1- الألم
2- الأمل
3- الملل
4- الملأ

ثانى اربعه ( فى الفعل )
1- حطم المعوقات السلبية ( السلسلة )
2- كلامك لذات
3- الدوامة السلبية والايجابية
4- لا تحكم